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Schlagwort: Entspannungsübung

"Mach' dich mal locker..." - Gar nicht mal so einfach, das hinzukriegen... (Foto: Nomad_Soul/ Shutterstock)

Flow in der Freizeit: Entspann‘ dich, aber richtig! Welche Entspannungsübungen „funktionieren“…

Dieses Paradox kennt wohl jeder Vielbeschäftigte: kaum die Zeit gefunden, sich zu entspannen, einfach mal nichts zu tun, da fällt einem nichts schwerer, als Ruhe zu finden und das Nichtstun zu genießen. Ein paar...