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Start Autoren Beiträge von Michael Knake

Michael Knake

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Michael Knake, 1987 in Detmold geboren, ist diplomierter Musiker und Musikpädagoge. Der ausgebildete Lehrer der Alexandertechnik und verschiedener Meditations- und Entspannungstechniken arbeitet als freier Autor, Künstler und Dozent an der Humboldt Universität Berlin, der Freien Universität Berlin sowie in privaten Kursen und Workshops. Er schreibt Beiträge und Artikel zu verschiedensten spirituellen und philosophischen Themen für Zeitschriften und Magazine im deutschsprachigen Raum...

Perfektionismus: Nobody is perfect, oder doch?

Schluss mit den ewigen Selbstzweifeln, dem Perfekt-Sein-Wollen! (Foto: Photographee.eu/ Shutterstock)
Per Definition ist das Perfekte etwas Vollständiges, etwas Vollkommenes - ein Zustand. Perfektionismus meint mehr, deine Mühen diesen Perfektion zu erreichen. Wo treibt das...

Achtsamkeit im Beruf: Bereicherung oder zusätzliche Last?

Alles auf ein Mal und am liebsten gestern? "Entscheiden Sie!" (Foto: SpeedKingz/ Shutterstock)
Achtsamkeit boomt, in Yoga-Magazinen und Mindstyleprogrammen. Doch wie sieht's im Berufsleben aus? Das beantwortet uns Burnout-Präventologe Michael Knake... Mit dem Begriff der Achtsamkeit ist zunächst...