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SCHLAGWORTE: Stress

Stress auf der Arbeit, oder privat lediglich? Es gibt Wege, konstruktiv damit um zu gehen... (Foto: pathdoc/ Shutterstock)

Gestresst, gefrustet, erledigt? 7 einfach umsetzbare Tipps zum besseren Umgang mit Stress…

Wir leben in einer VUCA-Welt. Es wird von Agility gesprochen, von Homeoffice, von stetiger Veränderung und Entrepreneurship. Wie soll man denn da noch mitkommen, da nicht den Halt verlieren? Wie soll man sich denn...
Immer mies drauf? Nun, dafür gibt es Gründe. Und es gibt einen Ausweg aus der Abwärtsspirale... (Foto: Coloures-Pic/ Fotolia.com)

Jammer-Mentalität: (K)ein Grund zur Klage? So werdet ihr vermeintliche Luxusprobleme endlich los…

Jammern, motzen, stänkern? Im Grunde geht es den Deutschen ziemlich gut. Die Allermeisten haben ein Dach über dem Kopf, genug zu Essen, Kleidung und ein Großteil besitzt sogar ein eigenes Auto. Eigentlich haben sie...
Schlag auf Schlag, so "fertig" sind wir manchmal nach einem Schlagabtausch. Besser, wir werden schlagfähiger... (Foto: pathdoc/ Shutterstock)

Klare Kante: 10 Tipps für mehr Schlagfertigkeit, weniger Konfrontation

Schlag um Schlag und fertig! Es gibt diese Momente, da wünschen wir uns vor allem eines: mehr Schlagfertigkeit. Konfrontationen lassen sich leider nicht immer verhindern. Gero Teufert verrät, an welchen Schrauben ihr noch drehen...
Raus dem Hamsterrad, dem Wettlauf gegen die Uhr. Es kann einfacher gehen... (Foto: Aaron Amat/ Shutterstock)

Selbstmanagement: Stress im Alltag? 5 simple Schritte, zu mehr Gelassenheit…

Vergessen Sie den Begriff Zeitmanagement! Der Tag hat 24 Stunden, ob wir sie nun managen oder nicht. Das ist für jeden gleichermaßen gültig. Einige Menschen scheinen sich davon jedoch wesentlich weniger stressen zu lassen...
Boxen, aber richtig! Fairplay und Teamgeist, damit geht so einiges... (Foto: Pressmaster/ Shutterstock)

Schlagfertigkeit: Boxen mit dem Chef und andere Fitnessprogramme

Boxen hat nichts mit unfairem Spiel zu tun. Es geht um Schlagfertigkeit und klare Spielregeln für jedermann/frau, den Einklang von Körper, Geist und Seele. Wir haben uns die neue Sportlichkeit angeschaut und wie Chefs sie vorleben. Michael...
Up or out, rechts oder links, stay or move? Fragen über Fragen... (Foto: Jack Frog/ Shutterstock)

Berufswahl: Jobwechsel oder bleiben? 3 Entscheidungshilfen für unterwegs

Gefrustet, blödes Feedback,  ein dummer Fehler. Gründe um im Job (un)zufrieden zu sein gibt es viele. Also, im Unternehmen bleiben oder wechseln? Ein paar Entscheidungshilfen auf dem Weg, deiner Berufung zu folgen. Leseprobe von karrierebibel-Gründer...
Weihnachten - Fest des Friedens oder Frustes? Auf die Perspektive kommt es an (Foto: Vitabello1/ Shutterstock)

Weihnachten: Frust in der Bude? So wird’s ein Fest

Weihnachten, ein Fest des Friedens - nicht des Frusts. Und doch sind Menschen selten so unglücklich wie zu dieser Jahreszeit. Eine psychische Belastungsprobe unterm Christbaum? Das muss nicht so sein, wie uns Psychiater Christoph...
Rund 2 Wochen pro Jahr "feiern" Deutsche krank - plus 6 Wochen Urlaub macht das 2 Monate (Foto: sheff/ Shutterstock)video

Krankmeldung: Nur’n Schnupfen? Was Arbeitgeber kontrollieren können

Alle Jahre wieder kommt... die erste, fette Erkältung der Wintersaison. Mit Tabletten und Hausmittelchen dauern solche grippalen Infekte etwa zwei Wochen, ohne sie 14 Tage - so eine Binsenweisheit. Und das ist auch die...
Ich und die anderen. Geht da ein Licht auf? (Foto: patpitchaya/ Shutterstock)

Coaching – ABC (3/3): Hauptsache sozial! Konkurrenz-Check vs. Resonanz

Heute schon die Konkurrenz gecheckt? Permanentes Vergleichen mit anderen Alpha-Männchen macht müde. Freunde helfen beim Abschalten - oder ein Coach. Wie Psychologin Judith Bergner berichtet... Stabile soziale Beziehungen sind die Grundlage für seelische und körperliche...
Nichts ist so stetig wie der Wandel, oder? Coaching soll Klarheit schaffen (Foto: Pressmaster/ Shutterstock)

Coaching – ABC (2/3): Es ist kompliziert? Beschleunigung vs. Erschöpfung

Beschleunigung. Immer höher, schneller, weiter. Ihr kommt da nicht mit?  Die Arbeitswelt ist komplex. Coaching hilft, findet Psychologin Judith Bergner... Coaching in beruflichen Zusammenhängen findet immer in einem Kontext statt. Der Klient bewegt sich in...
Depri zumute? Resilienz bedeutet Schwingungsfähigkeit (Foto: Suchota/ Shutterstock)

Coaching – ABC (1/3): Du schaffst das! Stress vs. Resilienz

Ein erfülltes Leben, wer will das nicht? Noch nie gab es so viele Coaching-Anbieter, die alles (Un-)Mögliche versprechen. Über das Umfeld und die Bedingungen, in denen solche Coachings stattfinden schreibt Psychologin Judith Bergner im...
"So bitte nicht!" Feedback geben ist anspruchsvoll, und anstrengend (Foto: pathdoc/ Shutterstock)

Feedback: Runterschlucken oder zu Nutze machen

Immer wieder Montags gibt es Stress. Die erste Teambesprechung nach dem Wochenende, grosses Kino - auch bei Kleinigkeiten. Clever ist, wer hier auch mit Gemotze umgehen kann. Was Feedback über uns und die anderen...
Stress? Haben wir meistens in Beziehungen (Foto: pathdoc/ Shutterstock)

Stress-Test: Welcher Typ bist du, was hilft dagegen?

Wir sind unterschiedliche Typen, arbeiten ebenso verschieden wie wir mit meist damit verbundenen Stress umgehen. Unser vegetatives Nervensystem samt hormoneller Achse macht den Unterschied. Experten teilen unsere Reaktion auf Stress in vier verschiedene Stresstypen ein: Turbo,...
Bettgeschichten - im Büro? (Foto: MJTH/ Shutterstock)video

Büroaffären: Aufregend, aber heikel

Jede dritte Affäre in Deutschland beginnt am Arbeitsplatz, so eine aktuelle Umfrage. Stimmt sie, finden viele heimliche Liebschaften zwischen Schreibtisch und Kopierer statt. Von wegen: Never fuck the factory… 34 Prozent aller Seitensprünge bahnen sich...
Multitasking? Geht auf die Dauer auf die Ohren... (Foto: olly/ Fotolia.com)

Zeitmanagement: Kirche ohne Papst

Warum hilft Zeitmanagement nicht wirklich weiter, wenn der Arbeitsdruck immer größer wird? Marin Wehrle geht diesem Phänomen in seinem neuem Buch auf die Spur: „Bin ich hier der Depp – Wie Sie dem Arbeitswahn...
Seelsorge, Save my Soul - aber schnell! Angebote für Gestresste... (Foto: Aaron Amat/ Shutterstock)

Messe-Seelsorgerin: Viel Stress, etwas Stille

Wie passen Unterhaltung und Stress zusammen? Mit dieser Frage setzt sich Barbara Deml-Groth regelmäßig auseinander - sie arbeitet als Seelsorgerin an der Messe Berlin. Wir haben mit ihr gesprochen... Große Messeereignisse wie IFA, ITB oder...
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