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SCHLAGWORTE: Frust

Immer mies drauf? Nun, dafür gibt es Gründe. Und es gibt einen Ausweg aus der Abwärtsspirale... (Foto: Coloures-Pic/ Fotolia.com)

Jammer-Mentalität: (K)ein Grund zur Klage? So werdet ihr vermeintliche Luxusprobleme endlich los…

Jammern, motzen, stänkern? Im Grunde geht es den Deutschen ziemlich gut. Die Allermeisten haben ein Dach über dem Kopf, genug zu Essen, Kleidung und ein Großteil besitzt sogar ein eigenes Auto. Eigentlich haben sie...
Gemeinsam macht das Lernen mehr Spaß, online ist das auch möglich - nur anders... (Foto: loreanto/ Shutterstock)

Fernstudium: Frustfrei durchs Kursprogramm

In vielen Branchen gehört das Studium zu den wichtigesten Schritten auf deiner Karriereleiter, ob online oder klassisch im Hörsaal, via Apps oder Aktenordner. Dazu brauchst du ein gutes Zeitmanagement, Motivation und vieles mehr. Fünf Tipps die dich weiterbringen… Mittlerweile lässt...
Das Leben der Anderen? Manchmal wirkt Facebook wie eine Glaskugel (Foto: shefkate/ Fotolia.com)

Soziale Vergleiche auf Facebook: So gehst du mit Neid & Frust um

Unzufriedenheit, Frust und Neid: Für all diese Negativemotionen soll Facebook verantwortlich sein. Eine Studie, die Mitglieder des Netzwerkes befragte ergab, dass über ein Drittel der Social Media User sich bei und nach der Nutzung...
Multitasking? Geht auf die Dauer auf die Ohren... (Foto: olly/ Fotolia.com)

Zeitmanagement: Kirche ohne Papst

Warum hilft Zeitmanagement nicht wirklich weiter, wenn der Arbeitsdruck immer größer wird? Marin Wehrle geht diesem Phänomen in seinem neuem Buch auf die Spur: „Bin ich hier der Depp – Wie Sie dem Arbeitswahn...
Down? Am besten die Vorzeichen erkennen, bevor's zu spät ist... (Foto: TORWAISTUDIO/ Shutterstock)

Multi-Tasking: Burnout? Wenn ich tot bin!

Nein sagen können, das fällt gerade besonders motivierten Menschen schwierig. Der Rat von Experten: Multitasking vermeiden. Also zwischen Privatem und Beruflichem trennen! Warum das gesünder für die Psyche ist, sogar dem Burnout vorbeugt, erklärt...
Freunde fürs Leben, wer will das nicht! Erst Recht in Zeiten der Digitalisierung, die nachts nicht wärmt... (Foto: Rawpixel.com/ Shutterstock)

Freunde fürs Leben: Mach’s wie Winnetou!

Wer wünscht sich das nicht, Freund und Freundin, ein Leben lang? Auch im Erwachsensein miteinander zehn Pferde stehlen. Moderne Karrieren verlangen Mobilität, Umzüge ins Ausland. Zumindest auf Zeit... Nicht jede Freundschaft hält das aus -...
Fertig, abgehalftert? Burn-Out, eine verkappte Diagnose für depressive Verstimmungen... (Foto: YanLev/ Shutterstock)

Burnout: Hamsterrad, Handbremse, Depression

Wenn am Ende nichts mehr geht, lautet die Diagnose häufiger: Burnout. Wie erkennt man einen Burnout? Was steckt hinter einem Burnout? Und wie kann man sich dagegen schützen? Die Übersetzung „ausgebrannt“ verdeutlicht, worum es geht....
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